Son Eklenenler
Şalgam Suyunun Faydaları Bir kök sebzesi olan şalgamın kökü de yaprakları da besin değeri bakımından oldukça zengindir. Ülkemizde daha çok suyu tüketilmekte olan bu sebze kalsiyum, demir, potasyum, fosfor ve magnezyum açısından zengindir. Şalgam suyunun faydaları şu şekilde sıralanabilir: Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlayarak karaciğer ile alakalı problemlerin önlenmesine yardımcı olur. Vücutta...
Sarımsağın Faydaları Sarımsak yedikten sonra ağızda kötü bir koku kaldığı için çoğu insan sarımsak tüketmeyi tercih etmez. Ancak sarımsağın faydaları saymakla bitmez. Sağlık açısından pek çok yararı olan sarımsak tam bir vitamin ve mineral deposudur. Sarımsak Tansiyonu Dengeliyor! Sarımsak içerdiği anjyotensin 2 isimli peptid sayesinde kan basıncının yükselmesini önler. Bu sayede de yüksek...
Rokanın Faydaları Roka turpgil familyasına ait olan daha çok salatalarda ya da garnitürlerde kullanılan bir yeşil yapraklı sebze türüdür. Ağza atıldığında acıya yakın kekremsi bir tat bırakan bu sebze, C vitamini bakımından oldukça zengin ve aynı zamanda da oldukça faydalıdır. Mineraller, kalsiyum, P, K, vitaminleri bakımından da oldukça engindir. Rokanın faydaları...
Marulun Faydaları Bilinen en eski sebzelerden bir tanesi olan marul sağlık açısından sayılamayacak kadar çok faydaya sahiptir. B1, B12, A ve K vitaminleri açısından oldukça zengin olan marulun faydaları temel olarak kansızlık üzerinedir. Aynı zamanda marul potasyum ve magnezyum açısından çok zengin bir sebzedir. Marul Saç Dökülmelerini Önlüyor! Demir eksikliğine bağlı anemi ve...
Mantarın Faydaları Et ve sebze yemeklerinin içinde ve yanında garnitür olarak kullandığımız mantar lezzetli bir yiyecek olmasının yanı sıra çok fazla faydaya da sahip. Mantar D vitamini açısından oldukça zengin. Aynı zamanda mantarın içinde bakır, çinko, selenyum, potasyum ve fosfor gibi yararlı mineraller de bulunmaktadır. Mantarın faydaları içerdiği vitamin ve minerallere...
Kırmızı Mercimeğin Faydaları Kırmızı mercimek çorbası herkesin severek içtiği çorba çeşitlerinden bir tanesidir. Güzel tadının yanı sıra kırmızı mercimeğin faydaları da oldukça fazladır. Tam bir vitamin ve besin deposu olan kırmızı mercimek sağlık açısından çok yararlı bir bakliyattır. Kırmızı Mercimek Kalp Krizi Geçirme Riskini Azaaltıyor! Kırmızı mercimek kalp dostu olması ile bilinmektedir. İçerdiği...
Video Galeri
TÜMÜNÜ GÖR
Faydalı Besinler
TÜMÜNÜ GÖR
Sindirim Sistemini Çalıştıran Besinler Sindirim sisteminin düzgün çalışması, gaz ve şişkinlik problemlerinin engellenmesi, düzenli tuvalete çıkabilme için oldukça önemlidir. Günde bir kez bağırsak çalışması veya gün aşırı tuvalete çıkma normal olarak kabul edilmektedir. Bazı kişiler sindirim sistemi problemleri nedeniyle birçok sağlık sorunu, gaz ve şişkinlik sıkıntısı yaşamaktadır. Bu tür problemler, kişilerin...
Çocuğu Okula Nasıl Hazırlamalı? Okul dönemi çocuklar için tamamen başka bir süreç demektir. Çünkü aileden kopma zamanı gelmiş, yabancıların olduğu bir ortama geçiş durumu yaşanacaktır. Bazen bu durum çocuk için zor olabilir. Bütün çocuklar yeni bir yere gidip daha önce hiç görmediği insanlarla birlikte bulunmaktan çekinir. Bu nedenle anne babalara çocuk...
Yeni Doğan Bebek Nasıl Beslenmeli? Bir bebeğin doğduğu andan itibaren beslenme sürecine başlanır. Daha çok küçük ve bağışıklık sistemi çok zayıf olduğundan beslenmenin çok önemli bir yeri vardır. Bebek beslenerek gelişecek ve büyüyecektir. Bebek ne kadar iyi beslenirse o kadar bağışıklığı sağlam olur ve hastalıklardan korunur. Bebek doğduktan hemen sonra mümkünse...
Foto Galeri
TÜMÜNÜ GÖR
Şalgam Suyunun Faydaları Bir kök sebzesi olan şalgamın kökü de yaprakları da besin değeri bakımından oldukça zengindir. Ülkemizde daha çok suyu tüketilmekte olan bu sebze kalsiyum, demir, potasyum, fosfor ve magnezyum...
Sarımsağın Faydaları Sarımsak yedikten sonra ağızda kötü bir koku kaldığı için çoğu insan sarımsak tüketmeyi tercih etmez. Ancak sarımsağın faydaları saymakla bitmez. Sağlık açısından pek çok yararı olan sarımsak tam bir...
Rokanın Faydaları Roka turpgil familyasına ait olan daha çok salatalarda ya da garnitürlerde kullanılan bir yeşil yapraklı sebze türüdür. Ağza atıldığında acıya yakın kekremsi bir tat bırakan bu sebze, C vitamini...
Mantarın Faydaları Et ve sebze yemeklerinin içinde ve yanında garnitür olarak kullandığımız mantar lezzetli bir yiyecek olmasının yanı sıra çok fazla faydaya da sahip. Mantar D vitamini açısından oldukça zengin. Aynı...
Kırmızı Mercimeğin Faydaları Kırmızı mercimek çorbası herkesin severek içtiği çorba çeşitlerinden bir tanesidir. Güzel tadının yanı sıra kırmızı mercimeğin faydaları da oldukça fazladır. Tam bir vitamin ve besin deposu olan kırmızı...
Çimen Suyunun Faydaları Son zamanlarda ünlülerin gündeme getirdiği çimen suyu insan sağlığı için çok faydalı. Ancak çimen suyundan fayda sağlayabilmek için biraz dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü doğada çok fazla ot bulunuyor...
Marulun Faydaları Bilinen en eski sebzelerden bir tanesi olan marul sağlık açısından sayılamayacak kadar çok faydaya sahiptir. B1, B12, A ve K vitaminleri açısından oldukça zengin olan marulun faydaları temel olarak...
Mantarın Faydaları Et ve sebze yemeklerinin içinde ve yanında garnitür olarak kullandığımız mantar lezzetli bir yiyecek olmasının yanı sıra çok fazla faydaya da sahip. Mantar D vitamini açısından oldukça zengin. Aynı...
Kırmızı Mercimeğin Faydaları Kırmızı mercimek çorbası herkesin severek içtiği çorba çeşitlerinden bir tanesidir. Güzel tadının yanı sıra kırmızı mercimeğin faydaları da oldukça fazladır. Tam bir vitamin ve besin deposu olan kırmızı...
Baklanın Faydaları Bakla Akdeniz, Ege ve Marmara bölgelerinde mayıs ve haziran aylarında yetişmektedir. Taze fasulye gibi olan baklanın içinde tohumları bulunmaktadır. Hem yemek hem de meze olarak tüketilen baklanın faydaları saymakla...
Nohut Faydaları Nohut kuru ya da haşlanmış olarak tüketilebiliyor. Aynı zamanda kuru fasulye gibi doyurucu ve sağlıklı bir ana yemek olarak karşımıza çıkıyor. Ana yemek olarak en doyurucu yemekler arasındadır. Bunun...
Kuru Fasulyenin Faydaları Kuru fasulye Türk mutfağının vazgeçilmez bir ana yemeğidir. Protein deposu olduğundan uzmanlar tarafından da önerilen kuru fasulyenin faydaları göz ardı edilmemelidir. Özellikle lifli gıdaların insan sağlığına katkısına değinen...
Kayısının Faydaları Ülkemizde oldukça fazla yetiştirilen kayısı sağlık açısından da çok faydalı. Özellikle idrar söktürücü özelliği ile bilinen bu meyvenin daha pek çok faydası bulunmaktadır. Vücudun her bölgesi için kayısının faydaları...
İncirin Faydaları Hem kuru meyve hem de yaş meyve olarak tüketilen incir sağlık açısından oldukça faydalıdır. İncirin içerisinde bol miktarda magnezyum, kalsiyum ve K vitamini bulunmaktadır. Aynı zamanda içerisinde B5, B6,...
Çileğin Faydaları Tadı ile herkesi kendisine hayran bırakan çilek sağlık açısından çok faydalı bir meyvedir. Özellikle çocukların çok severek tükettiği bu meyve insan sağlığına faydaları ile biliniyor. Çileğin faydaları arasında ilk...
Ananas Yararları Görünüş olarak diğer meyvelerden ayrılan ananas, tropikal lezzete sahip bir meyvedir. Dikenli, çizgili görünümünün altından çıkan sulu ve lezzetli meyve, sağlığımız açısından pek çok yarar sağlamaktadır. Ananas yararları zengin...
Avokado Yararları Armuda benzeyen bir şekli olan avokado, bütün dünyada sağlık ve cilt üzerindeki etkileriyle tanınan bir meyvedir. En çok Meksika, Guam ve Orta Amerika’da yetişen avokado yararları saymakla bitmeyecek kadar...
Dut Yararları Lezzetli ve besleyici bir meyve olan dut, bütün dünya üzerinde en fazla tüketilen meyveler arasında yer almaktadır. Sezonluk bir meyve olması nedeniyle dutun kurutularak tüketilmesi de çok yaygın bir...
Şalgam Suyunun Faydaları Bir kök sebzesi olan şalgamın kökü de yaprakları da besin değeri bakımından oldukça zengindir. Ülkemizde daha çok suyu tüketilmekte olan bu sebze kalsiyum, demir, potasyum, fosfor ve magnezyum...
Kahvenin Faydaları Kahveyi hemen hemen hepimiz severek tüketiyoruz. Yemek yedikten sonra, uykunun açılması gibi farklı sebeplerle içilen kahvenin faydaları yapılan araştırmalar ile de destekleniyor. Hatta yapılan araştırmalar kahve tüketen kişilerin bazı...
Çimen Suyunun Faydaları Son zamanlarda ünlülerin gündeme getirdiği çimen suyu insan sağlığı için çok faydalı. Ancak çimen suyundan fayda sağlayabilmek için biraz dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü doğada çok fazla ot bulunuyor...
  Kış aylarında daha çok tüketilen boza darı irmiği, şeker ve sudan üretilmektedir. Oldukça besleyici bir içecek olan bozanın faydaları saymakla bitmez. Mayalı bir içecek olan bozanın için oldukça çok miktarda...
Kekik Suyu Yararları Salataların, sebze, balık ve et yemeklerinin ayrılmaz lezzeti olan kekik, aynı zamanda çok uzun yıllardır hastalıkların tedavisinde yararlanılan bir bitkidir. İçeriğinde bulunan K vitamini, kalsiyum, besin lifi,...
Ayran Yararları Bilinen en eski içeceklerden biri olan ayran, sağlık açısından da çok önemli bir içecektir. A, C, D, E ve K vitaminleri içeren ayran, ayrıca B6 ve B12 vitaminleri...
Sayfa başına git